Centella asiatica , Gotu kola ou Talapetraka
« Une petite plante qui cache de grandes surprises »
Les grands lignes
Connue comme GOTU KOLA , elle s’appelle en malgache « Talapetraka » (= tahala =espace, petraka= assis, plat ) . Elle pousse sur les bordures des rizières et protège celles-ci de l’effondrement grâce à un tapis végétal bien enraciné..
Dans les deux grandes médécines traditionnelles de 3-4000 ans :
Très louée dans la médecine Ayurvédique comme une sorte de plante « adaptogène », favorisant le chemin du méditant à l’illumination.
« Gota kola » a la réputation de faire durer et aider retrouver la jeunesses des tissus corporels, conjonctifs, cérébraux et d’améliorer la mémoire .
Elle favorise la Concentration et apaise les personnes qui souffrent d’un un environnement bruyant ou agité.
La « Centella » calme la réaction des personnes hypernerveuses qui sursautent à cause de bruits soudains, qui sont en permanence sur les nerfs et qui deviennent incapables de baisser la garde.
On attribue , dans la médecine chinoise ,la « Gotu Kola » (Centella), des vertus similaires et surtout la assurance de une grande longévité. (1)
A quoi ressemble -t-elle?
La « Centella » , se présente rampante comme la Lierre terrestre, mais ses tiges tissent des tapis plus fins ,souples et emmêlés. Elle a des racines longues qui forment des faisceaux comme le vétiver mais, là aussi, elle fait preuve de plus de finesse et de souplesse.
Pour l’attribuer à une « signature »(6), on pourrait parler d’une plante qui communique, lie, transmet et crée un pont entre les tissus conjonctifs , les nerfs et les plus fins tissus. (1)
Quelle substance apporte-t-elle ?
Dans son analyse on trouve nombreux composants : Vitamines, Oligo-éléments, acides gras et composants aromatiques, pas en quantité suffisante pour une huile essentielle à ma connaissance) . Mais elle est connue surtout pour des substances comme l’asiatonique, madecassoside, acide asiatique , brahmique centellique , terminolique, …) . La liste semble interminable. (1)
De nombreuses vertus dans les résultats trouvés
Régénérant cellulaire: cicatrisant (connu comme poudré appelé « Madecassol » pour les plaies) , anti-rides , anti-psoriasique, anti-cellulitique,
Cardioprotecteur : favorise la microcirculation et régénère les vaisseaux (angiogenèse) ainsi que les tissus cérébraux.
Neuroprotecteur : augmente la mémoire et protège contre des processus dégénératifs cérébraux.
Sédative : adaptogène doux, protège et renforce les glandes surrénales , anxiolytique
Anti-infectieux surtout intestinal
(1)
Que dit la science ?
Une étude prouve que son infusion , calmerait l’agressivité , la nervosité et stabiliserait le « moral » , aiderait à la concentration et créerait une sensation de sécurité. Par contre dans cette étude l’effet sur la mémoire et la cognitivité n’est pas assez concluant et doit être approfondi par plus d’essais randomisés . (2)
Une bonne nouvelle sur la Centella asiatica « Talapetraka » sa variété malgache :
Sa richesse en asiaticoside (3-5x plus haute que la variété indienne) avec une efficacité anti-radicalaire et deux fois plus riche en anti-élastase (qui permet à la peau de retrouver sa fermeté ) (3)
D’Autres études sur l’efficacité et les risques de l’application des extraits de Centella asiatica sur les plaies sont à retrouver dans les études (4) et (5)
Comment préparer du Talapetraka ?
- En infusion :
- 5- 10 min, une grande pincée de la plante sèche (3 tasses par jour) (plutôt à prendre en) deuxième partie de la journée
- En teinture mère :
- Couvrir la plante d’alcool dans un bocal en verre (vodka , gin ou autres) , laisser macérer 1-3 semaines et prendre 10-15 gouttes par jour dans un peu d’eau.
Produit « Arome et sens »
https://arometsens.com/fr/102-centella-asiatica-talapetraka
(1)https://booksofdante.wordpress.com/2023/04/21/le-gotu-kola-centella-asiatica/
(2) www.nature.com/scientificreports , Effects of Centella asiatica (L.) Urb. on cognitive function and mood related outcomes: A Systematic Review and Meta-analysis
(3) Acta Botanica Gallica ISSN: 1253-8078 (Print) 2166-3408 (Online) Journal homepage: https://www.tandfonline.com/loi/tabg20
(4) http://www.mondemalgache.org/bins/teny2/talapetraka / https://la-sorciere-et-le-medecin.com/institut-malgache-de-recherches-appliquees-imra/
(5) (408) 737-0700 www.thermoscientific.com/dionex LPN 2889 PDF 11/11©2011 Thermo Fisher Scientific, Inc.
(6) https://www.herbonata.fr/blog/les-conseils-de-myriam-2/la-theorie-des-signatures-63
